3.6 km | 00:29:42 | 08:21/km日期: 2021-04-06 21:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'29" / 08'22" / 08'29" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+01'46") | 555 / 3555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 08'22" | 00:15'51" |
| 3 | 08'29" | 00:24'20" |
| 3.6 | 09'25" | 00:29'34" |
留言 
