7.2 km | 00:58:48 | 08:09/km日期: 2021-04-05 17:39 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'54" / 07'02" / 17'13" / 00'07" / 06'41" / 09'25" / 09'34" / 01'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+03'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" (+03'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'03" (+02'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'40") | 204 / 7204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'02" | 00:14'56" |
| 3 | 17'13" | 00:32'09" |
| 4 | 00'07" | 00:32'16" |
| 5 | 06'41" | 00:38'57" |
| 6 | 09'25" | 00:48'22" |
| 7 | 09'34" | 00:57'56" |
| 7.2 | 01'32" | 00:58'15" |
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