6.0 km | 00:34:33 | 05:45/km日期: 2015-02-02 19:25 - 地點: 汐止綜合運動場 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 04'51" / 04'53" / 06'02" / 06'07" / 06'22" / 06'16" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'06" (+00'04") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'45" (+03'43") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'09" (+00'07") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'13" (+00'11") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'33" (+04'31") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'29" (+00'27") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'02" | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'53" (+04'51") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'25" (+00'23") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'13" (+00'11") | 400 / 4399 |
| 12 | | 09'30" (+05'28") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'15" (+00'13") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'08" (+00'06") | 400 / 5600 |
| 15 | | 09'26" (+05'24") | 400 / 6000 |
| 16 | | 08'37" (+04'35") | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.74 km 
Adidas Takumi Ren 2 累積 :
179.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'53" | 00:09'44" |
| 3 | 06'02" | 00:15'46" |
| 4 | 06'07" | 00:21'53" |
| 5 | 06'22" | 00:28'15" |
| 6 | 06'16" | 00:34'31" |
| 6.0 | 08'57" | 00:34'33" |
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