15.0 km | 01:24:56 | 05:39/km日期: 2021-04-05 16:54 - 平均心率: 167 - 卡路里: 947 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'16" / 07'06" / 05'46" / 05'42" / 05'04" / 05'43" / 05'39" / 05'33" / 05'46" / 05'20" / 05'16" / 04'46" / 04'43" / 06'44" / 05'29" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'35") | 5000 / 5000 |
2 | | 05'36" (+00'13") | 5000 / 10000 |
3 | | 05'23" | 5000 / 15000 |
4 | | 03'26" | 14 / 15014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 07'06" | 00:13'22" |
3 | 05'46" | 00:19'08" |
4 | 05'42" | 00:24'50" |
5 | 05'04" | 00:29'54" |
6 | 05'43" | 00:35'37" |
7 | 05'39" | 00:41'16" |
8 | 05'33" | 00:46'49" |
9 | 05'46" | 00:52'35" |
10 | 05'20" | 00:57'55" |
11 | 05'16" | 01:03'11" |
12 | 04'46" | 01:07'57" |
13 | 04'43" | 01:12'40" |
14 | 06'44" | 01:19'24" |
15 | 05'29" | 01:24'53" |
15.0 | 03'21" | 01:24'56" |