小捲 2015/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

小捲新北市
ID 7341

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4.7 km | 00:31:07 | 06:35/km

日期: 2015-02-07 05:33 - 地點: 河濱 - 天氣: 冷 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73%

Pace: 07'51" / 05'48" / 06'03" / 06'57" / 06'27" /

和捲嫂約會

2月累積里程 : 233.97 km

New Balance 1090v3 累積 : 2481.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

雅雪, ＨＪ和其他 30 人說推

·

五叔和捲嫂約會至少要四分速才行。

2015-02-07 06:26 ·

1 個人推

小捲五叔，熱身熱身而已

2015-02-07 07:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	05'48"	00:13'39"
3	06'03"	00:19'42"
4	06'57"	00:26'39"
4.7	06'37"	00:31'18"

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