4.2 km | 00:23:58 | 05:46/km日期: 2021-04-03 19:02 - 平均心率: 73 - 卡路里: 47 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'41" / 05'36" / 05'59" / 05'15" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+04'05") | 154 / 4154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 148.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'36" | 00:11'17" |
| 3 | 05'59" | 00:17'16" |
| 4 | 05'15" | 00:22'31" |
| 4.2 | 09'21" | 00:23'58" |
留言 
