6.3 km | 01:00:09 | 09:37/km日期: 2021-01-16 06:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'23" / 09'02" / 09'10" / 09'24" / 11'25" / 09'29" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'11" (+00'03") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'08" | 1609 / 3218 |
3 | | 10'35" (+01'27") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'31" (+00'23") | 1425 / 6253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 13.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 09'02" | 00:18'25" |
3 | 09'10" | 00:27'35" |
4 | 09'24" | 00:36'59" |
5 | 11'25" | 00:48'24" |
6 | 09'29" | 00:57'53" |
6.3 | 09'12" | 01:00'13" |