9.6 km | 00:59:40 | 06:12/km日期: 2021-04-03 16:37 - 地點: 園藝試驗所 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 138 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 9778 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'20" / 06'20" / 06'11" / 06'17" / 06'07" / 06'07" / 06'03" / 06'06" / 06'14" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 1000 | 162 / 97 |
2 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 2000 | 162 / 96 |
3 | | 06'13" (+00'11") | 1002 / 3002 | 162 / 98 |
4 | | 06'17" (+00'15") | 1001 / 4004 | 162 / 97 |
5 | | 06'07" (+00'05") | 1001 / 5005 | 163 / 99 |
6 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 6006 | 163 / 98 |
7 | | 06'02" | 1000 / 7006 | 165 / 100 |
8 | | 06'09" (+00'07") | 1001 / 8008 | 166 / 97 |
9 | | 06'13" (+00'11") | 1001 / 9009 | 164 / 97 |
10 | | 06'03" (+00'01") | 604 / 9614 | 165 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
143.19 km Brooks Revel 累積 :
177.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'20" | 00:12'40" |
3 | 06'11" | 00:18'51" |
4 | 06'17" | 00:25'08" |
5 | 06'07" | 00:31'15" |
6 | 06'07" | 00:37'22" |
7 | 06'03" | 00:43'25" |
8 | 06'06" | 00:49'31" |
9 | 06'14" | 00:55'45" |
9.6 | 06'22" | 00:59'40" |