6.0 km | 02:05:33 | 20:50/km日期: 2021-04-03 07:15 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 26'21" / 39'33" / 22'32" / 12'24" / 12'18" / 11'14" / 16'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'09" (+15'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 39'32" (+28'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'32" (+11'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'24" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'17" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 15'29" (+04'15") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'21" | 00:26'21" |
2 | 39'33" | 01:05'54" |
3 | 22'32" | 01:28'26" |
4 | 12'24" | 01:40'50" |
5 | 12'18" | 01:53'08" |
6 | 11'14" | 02:04'22" |
6.0 | 15'47" | 02:04'46" |