5.0 km | 00:48:40 | 09:41/km日期: 2021-04-03 08:06 - 平均心率: 103 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 26'58" / 13'33" / 02'28" / 01'52" / 64'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'31" (+23'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'58" (+13'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 02'22" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'45" (+01'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'55" (+00'58") | 25 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'58" | 00:26'58" |
2 | 13'33" | 00:40'31" |
3 | 02'28" | 00:42'59" |
4 | 01'52" | 00:44'51" |
5.0 | 01'34" | 00:46'28" |