7.1 km | 00:41:13 | 05:48/km日期: 2015-02-02 16:00 - 地點: 棒球場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 05'51" / 05'50" / 05'41" / 05'43" / 06'46" / 05'52" / 05'48" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'04") | 101 / 7101 |
學測考完了，陪考了兩天，有如釋重負的感覺，好久沒看到學生燦爛的笑容了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
173.36 km 
PUMA Faas 350 累積 :
756.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'50" | 00:11'41" |
| 3 | 05'41" | 00:17'22" |
| 4 | 05'43" | 00:23'05" |
| 5 | 06'46" | 00:29'51" |
| 6 | 05'52" | 00:35'43" |
| 7 | 05'48" | 00:41'31" |
| 7.1 | 05'45" | 00:42'06" |
展開計圈分析
留言 
