5.0 km | 00:21:05 | 04:12/km日期: 2021-04-03 20:29 - 平均心率: 163 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'09" / 04'13" / 04'13" / 04'12" / 04'19" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'00" (+00'01") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'15" (+00'16") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'18" (+00'19") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'08" (+00'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'15" (+00'16") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'04" (+00'05") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'21" (+00'22") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'59" | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'21" (+00'22") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'17" (+00'18") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'25" (+00'26") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'01" (+00'02") | 206 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
115.46 km 
Nike Vaporfly NEXT% 20’01.07箱 累積 :
926.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'13" | 00:08'22" |
| 3 | 04'13" | 00:12'35" |
| 4 | 04'12" | 00:16'47" |
| 5 | 04'19" | 00:21'06" |
| 5.0 | 02'39" | 00:21'07" |
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