12.1 km | 01:36:27 | 07:56/km日期: 2021-04-03 16:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 852 Cal - 總步數: 14701 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'14" / 10'01" / 09'52" / 07'17" / 07'08" / 07'03" / 07'44" / 06'49" / 06'51" / 07'07" / 09'26" / 07'57" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'27") | 1003 / 1003 | 169 / 81 |
2 | | 10'01" (+03'13") | 1003 / 2007 | 123 / 80 |
3 | | 09'49" (+03'01") | 1004 / 3011 | 125 / 81 |
4 | | 07'15" (+00'27") | 1002 / 4014 | 173 / 79 |
5 | | 07'07" (+00'19") | 1009 / 5023 | 173 / 80 |
6 | | 07'01" (+00'13") | 1004 / 6028 | 172 / 82 |
7 | | 07'38" (+00'50") | 1003 / 7031 | 154 / 84 |
8 | | 06'48" | 1002 / 8033 | 174 / 84 |
9 | | 06'52" (+00'04") | 1005 / 9039 | 174 / 83 |
10 | | 07'04" (+00'16") | 1006 / 10045 | 173 / 81 |
11 | | 09'36" (+02'48") | 1006 / 11052 | 116 / 89 |
12 | | 07'45" (+00'57") | 1005 / 12057 | 148 / 87 |
13 | | 12'00" (+05'12") | 142 / 12200 | 89 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.14 km Y拖 一代 累積 :
1899.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 10'01" | 00:17'15" |
3 | 09'52" | 00:27'07" |
4 | 07'17" | 00:34'24" |
5 | 07'08" | 00:41'32" |
6 | 07'03" | 00:48'35" |
7 | 07'44" | 00:56'19" |
8 | 06'49" | 01:03'08" |
9 | 06'51" | 01:09'59" |
10 | 07'07" | 01:17'06" |
11 | 09'26" | 01:26'32" |
12 | 07'57" | 01:34'29" |
12.1 | 13'03" | 01:36'21" |