10.9 km | 01:04:44 | 05:57/km日期: 2021-03-31 20:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 11760 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'30" / 06'07" / 05'53" / 05'48" / 05'46" / 05'49" / 05'56" / 06'04" / 05'49" / 05'55" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'43") | 1001 / 1001 | 179 / 85 |
2 | | 06'06" (+00'20") | 1001 / 2002 | 182 / 89 |
3 | | 05'53" (+00'07") | 1001 / 3004 | 182 / 92 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4004 | 182 / 94 |
5 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 5005 | 182 / 94 |
6 | | 05'48" (+00'02") | 1001 / 6007 | 183 / 93 |
7 | | 05'58" (+00'12") | 1001 / 7009 | 178 / 93 |
8 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 8009 | 181 / 91 |
9 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 9010 | 182 / 93 |
10 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 10011 | 182 / 92 |
11 | | 05'58" (+00'12") | 840 / 10851 | 180 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.46 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'07" | 00:12'37" |
3 | 05'53" | 00:18'30" |
4 | 05'48" | 00:24'18" |
5 | 05'46" | 00:30'04" |
6 | 05'49" | 00:35'53" |
7 | 05'56" | 00:41'49" |
8 | 06'04" | 00:47'53" |
9 | 05'49" | 00:53'42" |
10 | 05'55" | 00:59'37" |
10.9 | 06'00" | 01:04'44" |