kjs666 2015/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

kjs666 新北市
ID 7794

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5.4 km | 00:26:47 | 04:59/km

日期: 2015-02-04 18:32 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71%

Pace: 05'12" / 04'57" / 04'54" / 04'54" / 04'59" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'12" (+00'19")

1006 / 1006

2

04'57"

(10'12")

04'57" (+00'04")

999 / 2005

3

04'55"

(15'07")

04'56" (+00'03")

994 / 3000

4

04'56"

(20'03")

04'53"

1006 / 4006

5

04'57"

(25'00")

04'57" (+00'04")

998 / 5005

6

01'47"

(26'47")

05'00" (+00'07")

355 / 5360

北大測五千前熱身跑

2月累積里程 : 241.78 km

Saucony virrata 累積 : 2628.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

舞月光和遇見說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'57"	00:10'09"
3	04'54"	00:15'03"
4	04'54"	00:19'57"
5	04'59"	00:24'56"
5.4	05'07"	00:26'47"

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