5.0 km | 00:31:50 | 06:21/km日期: 2021-03-24 18:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'04" / 06'32" / 06'02" / 07'43" / 06'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 24.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'32" | 00:13'36" |
| 3 | 06'02" | 00:19'38" |
| 4 | 07'43" | 00:27'21" |
| 5 | 06'54" | 00:34'15" |
| 5.0 | 04'35" | 00:34'18" |
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