tychien1980 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

tychien1980 新北市
ID 200038

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31.0 km | 03:00:07 | 05:48/km

日期: 2015-01-25 13:02 - 卡路里: 1675 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 12'15" / 9411'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'14" (+01'14")

1007 / 1007

2

05'58"

(12'15")

05'56" (+00'56")

1003 / 2010

3

05'30"

(17'45")

05'30" (+00'30")

998 / 3009

4

05'21"

(23'06")

05'20" (+00'20")

1001 / 4011

5

05'20"

(28'26")

05'21" (+00'21")

994 / 5006

展開計圈分析

1月累積里程 : 222.60 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林國堂和如意說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'15"	00:12'15"
31.0	05'38"	03:01'39"

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