4.0 km | 00:38:49 | 09:39/km日期: 2021-03-30 20:04 - 平均心率: 123 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'53" / 09'15" / 13'12" / 08'25" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'14" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'12" (+05'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'21" | 17 / 4017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 09'15" | 00:17'08" |
3 | 13'12" | 00:30'20" |
4 | 08'25" | 00:38'45" |
4.0 | 03'45" | 00:38'49" |