marahalf 2021/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

marahalf 嘉義
ID 2918

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5.0 km | 00:39:02 | 07:46/km

日期: 2021-04-02 17:13 - 地點: 新港 - 天氣: hot - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 7808 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'13" / 07'29" / 07'23" / 08'11" / 07'39" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'14"

(08'14")

08'11" (+00'52")

1004 / 1004

198 / 61

2

07'29"

(15'43")

07'27" (+00'08")

1002 / 2007

203 / 65

3

07'23"

(23'06")

07'19"

1007 / 3015

201 / 67

4

08'11"

(31'17")

08'08" (+00'49")

1005 / 4020

197 / 62

5

07'39"

(38'56")

07'37" (+00'18")

1004 / 5024

200 / 65

嘉義

marahalf

·

嘉義

marahalf

·

Run for finish
Wish you all have a nice day
平安

4月累積里程 : 253.28 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

陳在勉, 葉俊洋和其他 12 人說推

·

張清榮晚安安，小週末連續假日運動愉快，漂亮，讚哦，加油

2021-04-02 18:46 ·

1 個人推

marahalf Good morning
run blessed👠👍

2021-04-03 09:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'29"	00:15'42"
3	07'23"	00:23'05"
4	08'11"	00:31'16"
5	07'39"	00:38'55"
5.0	07'06"	00:39'02"

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