7.5 km | 00:53:49 | 07:08/km日期: 2018-10-29 17:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'14" / 06'51" / 06'54" / 06'46" / 08'44" / 07'48" / 06'13" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" (+02'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'03") | 528 / 7528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'51" | 00:14'05" |
| 3 | 06'54" | 00:20'59" |
| 4 | 06'46" | 00:27'45" |
| 5 | 08'44" | 00:36'29" |
| 6 | 07'48" | 00:44'17" |
| 7 | 06'13" | 00:50'30" |
| 7.5 | 06'16" | 00:53'49" |
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