10.0 km | 01:05:00 | 06:29/km日期: 2018-09-11 17:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 02'26" / 06'06" / 05'24" / 06'22" / 06'48" / 06'38" / 06'19" / 06'16" / 06'20" / 07'29" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+01'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'07" (+04'37") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'26" | 00:02'26" |
| 2 | 06'06" | 00:08'32" |
| 3 | 05'24" | 00:13'56" |
| 4 | 06'22" | 00:20'18" |
| 5 | 06'48" | 00:27'06" |
| 6 | 06'38" | 00:33'44" |
| 7 | 06'19" | 00:40'03" |
| 8 | 06'16" | 00:46'19" |
| 9 | 06'20" | 00:52'39" |
| 10 | 07'29" | 01:00'08" |
| 10.0 | 08'58" | 01:00'11" |
展開計圈分析
留言 
