5.9 km | 00:30:03 | 05:06/km日期: 2021-04-01 11:44 - 平均心率: 163 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'29" / 05'04" / 05'06" / 05'03" / 05'01" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 875 / 5875 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
135.76 km 亞瑟士 走虎 累積 :
6436.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'04" | 00:10'33" |
3 | 05'06" | 00:15'39" |
4 | 05'03" | 00:20'42" |
5 | 05'01" | 00:25'43" |
5.9 | 04'59" | 00:30'05" |