10.2 km | 01:06:43 | 06:30/km日期: 2021-03-21 07:41 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 186 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 12818 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 06'35" / 06'56" / 06'24" / 06'09" / 06'10" / 06'29" / 06'36" / 06'14" / 06'17" / 06'17" / 10'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 1000 | 194 / 76 |
2 | | 06'57" (+00'40") | 1002 / 2003 | 195 / 73 |
3 | | 06'29" (+00'12") | 1001 / 3005 | 193 / 79 |
4 | | 06'17" | 1001 / 4006 | 193 / 81 |
5 | | 06'17" | 1001 / 5008 | 195 / 81 |
6 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 6008 | 190 / 80 |
7 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 7009 | 189 / 79 |
8 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 8010 | 191 / 82 |
9 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 9010 | 190 / 82 |
10 | | 06'26" (+00'09") | 1001 / 10012 | 186 / 83 |
11 | | 06'45" (+00'28") | 234 / 10246 | 188 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
51.20 km 赤腳 10.5 累積 :
1923.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'56" | 00:13'31" |
3 | 06'24" | 00:19'55" |
4 | 06'09" | 00:26'04" |
5 | 06'10" | 00:32'14" |
6 | 06'29" | 00:38'43" |
7 | 06'36" | 00:45'19" |
8 | 06'14" | 00:51'33" |
9 | 06'17" | 00:57'50" |
10 | 06'17" | 01:04'07" |
10.2 | 10'30" | 01:06'43" |