Shu-Yuan Chang 2021/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Yuan Chang 台北市
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9.6 km | 02:08:24 | 13:22/km

日期: 2021-03-30 16:00 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 13'33" / 13'53" / 12'55" / 11'06" / 11'16" / 13'23" / 13'23" / 11'30" / 15'56" / 19'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 129.20 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'33"	00:13'33"
2	13'53"	00:27'26"
3	12'55"	00:40'21"
4	11'06"	00:51'27"
5	11'16"	01:02'43"
6	13'23"	01:16'06"
7	13'23"	01:29'29"
8	11'30"	01:40'59"
9	15'56"	01:56'55"
9.7	16'33"	02:08'25"

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