4.1 km | 00:28:47 | 07:03/km日期: 2020-05-24 15:07 - 平均心率: 175 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'37" / 06'49" / 07'17" / 07'33" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'16") | 83 / 4083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
10.50 km Y拖 3代 淺藍 累積 :
1065.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'49" | 00:13'26" |
3 | 07'17" | 00:20'43" |
4 | 07'33" | 00:28'16" |
4.1 | 06'49" | 00:28'50" |