兩光路人甲 2015/02/03 訓練日誌

兩光路人甲台中
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兩光路人甲

14.3 km | 00:50:58 | 16.8 km/h

日期: 2015-02-03 08:52 - 地點: 騎個單車散個心 - 天氣: 有點微風有點陰 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

想要跑步天不暖，只好騎車來緩緩；晚點再看是什款，是否能給雙腳管。

2月累積里程 : 44.26 km

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Maius 瑪雅芳萍太陽真的是我的剋星噢，太陽公公一發威，我頭部腦壓大就不行，所以夏天是我的麻煩，冬天是我的天年，至於跑全馬我體力不行，不然我們請專找溜冰鞋給我們穿，專在前面拖著我們跑，嘻嘻會把專累壞了噢^^

2015-02-06 18:35 ·

1 個人推

兩光路人甲明昌哥我夢裡都被追著跑吶...不是跑步的那種喔...是惡夢的那種....哈哈哈
芳萍姐瑪雅姐哈哈哈...夏天可以夜跑阿!我很喜歡陽光...但不是夏天的大陽光喔...哈哈哈...我拉太慢了...有前導車可以拉..

2015-02-06 19:46 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.3	4.5 %
2	15.5	3.2 %
3	15.7	2.4 %
4	17.3	3.0 %
5	20.9	-2.0 %
6	25.2	-1.3 %
7	26.9	-1.8 %
8	31.6	-1.1 %
9	31.9	-1.0 %
10	22.5	1.8 %
11	22.8	4.0 %
12	20.5	3.8 %
13	4.8	10.2 %
14	21.2	5.8 %
14.3	18.6	-5.7 %

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