5.9 km | 00:32:52 | 05:34/km日期: 2021-04-01 19:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 10'25" / 05'20" / 05'29" / 05'34" / 05'36" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'28") | 859 / 859 |
2 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 1859 |
3 | | 06'30" (+01'30") | 317 / 2176 |
4 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 3176 |
5 | | 06'40" (+01'40") | 297 / 3474 |
6 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 4474 |
7 | | 06'31" (+01'31") | 292 / 4767 |
8 | | 05'00" | 1000 / 5767 |
9 | | 05'38" (+00'38") | 129 / 5896 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 05'20" | 00:15'45" |
3 | 05'29" | 00:21'14" |
4 | 05'34" | 00:26'48" |
5 | 05'36" | 00:32'24" |
5.9 | 05'32" | 00:37'22" |