兩光路人甲 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

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兩光路人甲

14.7 km | 01:19:13 | 05:24/km

日期: 2015-01-29 16:21 - 總爬升: 140 m - 地點: 就是跑步不多想 - 天氣: 傍晚天氣又變涼 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 58%

Pace: 05'58" / 05'21" / 06'07" / 05'12" / 05'52" / 04'58" / 05'14" / 05'16" / 05'15" / 05'39" / 05'10" / 05'18" / 05'20" / 05'08" / 05'06" /

還是想要出門跑，不管是多或是少；就是交給這雙腳，只要能到家就好。

1月累積里程 : 113.75 km

Android - Sony Ericsson ST18i 上傳 | 9 years ago

Xingchang, 文哥 OM~ 和其他 49 人說推

·

觀看另 15 則留言

兩光路人甲那兩天睡完，好多了！

2015-02-03 19:54 ·

1 個人推

芳萍那就好^^

2015-02-03 20:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'21"	00:11'19"
3	06'07"	00:17'26"
4	05'12"	00:22'38"
5	05'52"	00:28'30"
6	04'58"	00:33'28"
7	05'14"	00:38'42"
8	05'16"	00:43'58"
9	05'15"	00:49'13"
10	05'39"	00:54'52"
11	05'10"	01:00'02"
12	05'18"	01:05'20"
13	05'20"	01:10'40"
14	05'08"	01:15'48"
14.7	05'06"	01:19'13"

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