9.2 km | 01:14:46 | 08:10/km日期: 2021-03-11 11:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'10" / 05'26" / 11'52" / 09'32" / 07'37" / 07'46" / 07'40" / 11'43" / 06'06" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" (+06'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+04'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+02'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'42" (+06'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'36") | 150 / 9150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'26" | 00:11'36" |
| 3 | 11'52" | 00:23'28" |
| 4 | 09'32" | 00:33'00" |
| 5 | 07'37" | 00:40'37" |
| 6 | 07'46" | 00:48'23" |
| 7 | 07'40" | 00:56'03" |
| 8 | 11'43" | 01:07'46" |
| 9 | 06'06" | 01:13'52" |
| 9.2 | 05'58" | 01:14'46" |
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