10.0 km | 00:49:24 | 04:55/km日期: 2021-03-05 19:03 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9766 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 05'41" / 05'34" / 04'52" / 05'02" / 04'49" / 04'42" / 04'22" / 04'11" / 04'37" / 04'31" / 27'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'22") | 1000 / 1000 | 189 / 91 |
| 2 | | 05'38" (+01'14") | 1003 / 2004 | 195 / 90 |
| 3 | | 04'59" (+00'35") | 1000 / 3004 | 199 / 100 |
| 4 | | 05'01" (+00'37") | 1001 / 4006 | 199 / 99 |
| 5 | | 04'59" (+00'35") | 1002 / 5009 | 197 / 101 |
| 6 | | 04'41" (+00'17") | 1002 / 6012 | 199 / 107 |
| 7 | | 04'24" | 1000 / 7012 | 199 / 113 |
| 8 | | 04'32" (+00'08") | 1001 / 8013 | 200 / 110 |
| 9 | | 04'32" (+00'08") | 1002 / 9016 | 198 / 110 |
| 10 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 10016 | 200 / 109 |
| 11 | | 06'52" (+02'28") | 21 / 10037 | 186 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.88 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'34" | 00:11'15" |
| 3 | 04'52" | 00:16'07" |
| 4 | 05'02" | 00:21'09" |
| 5 | 04'49" | 00:25'58" |
| 6 | 04'42" | 00:30'40" |
| 7 | 04'22" | 00:35'02" |
| 8 | 04'11" | 00:39'13" |
| 9 | 04'37" | 00:43'50" |
| 10 | 04'31" | 00:48'21" |
| 10.0 | 27'20" | 00:49'24" |
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