5.6 km | 00:38:13 | 06:49/km日期: 2021-03-27 20:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'47" / 06'46" / 06'21" / 06'11" / 06'00" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+01'14") | 226 / 2226 |
4 | | 07'27" (+02'02") | 22 / 2249 |
5 | | 06'15" (+00'50") | 479 / 2728 |
6 | | 05'25" | 30 / 2759 |
7 | | 06'06" (+00'41") | 491 / 3250 |
8 | | 05'42" (+00'17") | 29 / 3280 |
9 | | 06'09" (+00'44") | 487 / 3767 |
10 | | 06'16" (+00'51") | 26 / 3794 |
11 | | 06'12" (+00'47") | 483 / 4277 |
12 | | 06'01" (+00'36") | 27 / 4304 |
13 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 5304 |
14 | | 13'16" (+07'51") | 296 / 5601 |
15 | | 02:58'34" (+53'09") | 2 / 5603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'46" | 00:13'33" |
3 | 06'21" | 00:19'54" |
4 | 06'11" | 00:26'05" |
5 | 06'00" | 00:32'05" |
5.6 | 09'03" | 00:37'33" |