4.5 km | 00:30:15 | 06:46/km日期: 2021-03-30 06:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 07'21" / 06'53" / 06'44" / 06'26" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 466 / 4466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 34.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'53" | 00:14'14" |
| 3 | 06'44" | 00:20'58" |
| 4 | 06'26" | 00:27'24" |
| 4.5 | 06'09" | 00:30'16" |
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