6.1 km | 00:38:24 | 06:18/km日期: 2021-03-28 16:29 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 6018 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'53" / 06'28" / 06'19" / 06'39" / 06'23" / 04'38" / 12'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+01'59") | 2700 / 2700 | 154 / 98 |
2 | | 06'26" (+01'52") | 2748 / 5448 | 156 / 99 |
3 | | 04'34" | 619 / 6068 | 172 / 126 |
4 | | 07'21" (+02'47") | 18 / 6086 | 165 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
6.09 km MERRELL BARE ACCESS 4 累積 :
395.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'28" | 00:13'21" |
3 | 06'19" | 00:19'40" |
4 | 06'39" | 00:26'19" |
5 | 06'23" | 00:32'42" |
6 | 04'38" | 00:37'20" |
6.1 | 12'21" | 00:38'24" |