宗鑫 2015/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

宗鑫高雄
ID 167398

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4.1 km | 00:24:08 | 05:57/km

日期: 2015-01-31 07:22 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 3072 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 89%

Pace: 04'22" / 04'45" / 06'18" / 07'49" / 16'58" /

右膝蓋外側隱隱作痛
撐不到6公里只好下場休息

1月累積里程 : 275.72 km

saucony VIRRATA 2(紅) 累積 : 1455.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳信安, 卯彥芹和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'45"	00:09'07"
3	06'18"	00:15'25"
4	07'49"	00:23'14"
4.1	16'41"	00:24'08"

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