5.3 km | 00:24:41 | 04:39/km日期: 2021-03-30 19:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'19" / 04'29" / 04'44" / 04'47" / 04'57" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'16" | 400 / 800 |
| 3 | | 04'32" (+00'16") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'26" (+00'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'26" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'30" (+00'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'40" (+00'24") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'50" (+00'34") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'53" (+00'37") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'47" (+00'31") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'58" (+00'42") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'02" (+00'46") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'46" (+00'30") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'27" (+00'11") | 106 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'29" | 00:08'48" |
| 3 | 04'44" | 00:13'32" |
| 4 | 04'47" | 00:18'19" |
| 5 | 04'57" | 00:23'16" |
| 5.3 | 04'41" | 00:24'42" |
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