3.0 km | 00:23:16 | 07:44/km日期: 2021-03-19 17:46 - 平均心率: 121 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'39" / 07'21" / 08'13" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'21") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'21" | 00:15'00" |
| 3 | 08'13" | 00:23'13" |
| 3.0 | 06'27" | 00:23'16" |
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