10.1 km | 00:54:34 | 05:23/km日期: 2015-01-28 22:38 - 地點: 四號公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 173 - 卡路里: 998 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 05'35" / 05'26" / 05'23" / 05'23" / 05'25" / 05'07" / 05'02" / 05'24" / 05'12" / 05'29" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'32") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'26" (+00'25") | 1004 / 2008 |
| 3 | | 05'22" (+00'21") | 1007 / 3016 |
| 4 | | 05'24" (+00'23") | 1008 / 4024 |
| 5 | | 05'26" (+00'25") | 1010 / 5034 |
| 6 | | 05'01" | 1015 / 6050 |
| 7 | | 05'03" (+00'02") | 1006 / 7056 |
| 8 | | 05'25" (+00'24") | 1006 / 8062 |
| 9 | | 05'14" (+00'13") | 1008 / 9071 |
| 10 | | 05'29" (+00'28") | 1007 / 10079 |
| 11 | | 05'48" (+00'47") | 120 / 10199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
67.33 km 
Mizuno Racing Wave Idaten 3 GR WIDE 累積 :
1008.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'26" | 00:11'01" |
| 3 | 05'23" | 00:16'24" |
| 4 | 05'23" | 00:21'47" |
| 5 | 05'25" | 00:27'12" |
| 6 | 05'07" | 00:32'19" |
| 7 | 05'02" | 00:37'21" |
| 8 | 05'24" | 00:42'45" |
| 9 | 05'12" | 00:47'57" |
| 10 | 05'29" | 00:53'26" |
| 10.1 | 10'01" | 00:54'34" |
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