Jax (靜心湖午跑班) 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
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Jax (靜心湖午跑班)

22.5 km | 02:33:08 | 06:48/km

日期: 2015-01-29 20:31 - 卡路里: 1375 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 07'04" / 06'20" / 06'20" / 06'24" / 06'36" / 06'33" / 06'32" / 06'40" / 06'35" / 06'24" / 06'28" / 06'28" / 06'28" / 06'20" / 06'28" / 06'40" / 06'40" / 06'32" / 06'32" / 06'44" / 07'20" / 13'00" / 11'54" /

1月累積里程 : 131.68 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 976.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Angel, Benson 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'20"	00:13'24"
3	06'20"	00:19'44"
4	06'24"	00:26'08"
5	06'36"	00:32'44"
6	06'33"	00:39'17"
7	06'32"	00:45'49"
8	06'40"	00:52'29"
9	06'35"	00:59'04"
10	06'24"	01:05'28"
11	06'28"	01:11'56"
12	06'28"	01:18'24"
13	06'28"	01:24'52"
14	06'20"	01:31'12"
15	06'28"	01:37'40"
16	06'40"	01:44'20"
17	06'40"	01:51'00"
18	06'32"	01:57'32"
19	06'32"	02:04'04"
20	06'44"	02:10'48"
21	07'20"	02:18'08"
22	13'00"	02:31'08"
22.5	11'54"	02:36'44"

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朋友動態

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