5.1 km | 00:32:13 | 06:20/km日期: 2021-03-29 09:38 - 平均心率: 168 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'49" / 06'14" / 06'31" / 06'31" / 06'31" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'39") | 78 / 5078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 153.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'14" | 00:12'03" |
3 | 06'31" | 00:18'34" |
4 | 06'31" | 00:25'05" |
5 | 06'31" | 00:31'36" |
5.1 | 06'32" | 00:32'07" |