10.3 km | 01:07:45 | 06:33/km日期: 2021-03-24 20:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 09'23" / 07'18" / 06'08" / 05'59" / 06'07" / 06'08" / 05'59" / 05'59" / 05'55" / 06'07" / 08'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 07'18" | 00:16'41" |
| 3 | 06'08" | 00:22'49" |
| 4 | 05'59" | 00:28'48" |
| 5 | 06'07" | 00:34'55" |
| 6 | 06'08" | 00:41'03" |
| 7 | 05'59" | 00:47'02" |
| 8 | 05'59" | 00:53'01" |
| 9 | 05'55" | 00:58'56" |
| 10 | 06'07" | 01:05'03" |
| 10.3 | 08'03" | 01:07'45" |
留言 
