6.2 km | 00:32:16 | 05:12/km日期: 2021-03-05 18:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'05" / 05'12" / 05'20" / 05'17" / 05'20" / 05'03" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" (+00'02") | 196 / 6196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 6.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'12" | 00:10'17" |
3 | 05'20" | 00:15'37" |
4 | 05'17" | 00:20'54" |
5 | 05'20" | 00:26'14" |
6 | 05'03" | 00:31'17" |
6.2 | 05'00" | 00:32'16" |