4.0 km | 00:19:51 | 04:56/km日期: 2020-12-13 07:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'10" / 05'08" / 05'06" / 04'24" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'27" | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'08" | 00:10'18" |
| 3 | 05'06" | 00:15'24" |
| 4 | 04'24" | 00:19'48" |
| 4.0 | 03'48" | 00:19'53" |
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