9.3 km | 01:35:54 | 10:22/km日期: 2021-03-16 15:41 - 平均心率: 123 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 09'50" / 09'57" / 10'34" / 09'23" / 10'43" / 10'42" / 11'28" / 09'50" / 11'54" / 13'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'45" (+00'23") | 1609 / 1609 |
2 | | 10'30" (+01'08") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'22" | 1609 / 4828 |
4 | | 10'22" (+01'00") | 1609 / 6437 |
5 | | 10'29" (+01'07") | 1609 / 8046 |
6 | | 12'07" (+02'45") | 1203 / 9250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'50" | 00:09'50" |
2 | 09'57" | 00:19'47" |
3 | 10'34" | 00:30'21" |
4 | 09'23" | 00:39'44" |
5 | 10'43" | 00:50'27" |
6 | 10'42" | 01:01'09" |
7 | 11'28" | 01:12'37" |
8 | 09'50" | 01:22'27" |
9 | 11'54" | 01:34'21" |
9.3 | 13'21" | 01:37'42" |