王啟峰 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

王啟峰宜蘭
ID 8502

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16.0 km | 01:31:14 | 05:41/km

日期: 2015-01-29 14:37 - 地點: 碧潭水博館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1434 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 05'45" / 05'59" / 05'46" / 05'46" / 05'42" / 05'41" / 05'36" / 05'37" / 05'52" / 05'30" / 05'34" / 05'27" / 05'22" / 05'29" / 05'37" / 05'47" / 56'24" /

1月累積里程 : 140.78 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 878.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿聖, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'59"	00:11'44"
3	05'46"	00:17'30"
4	05'46"	00:23'16"
5	05'42"	00:28'58"
6	05'41"	00:34'39"
7	05'36"	00:40'15"
8	05'37"	00:45'52"
9	05'52"	00:51'44"
10	05'30"	00:57'14"
11	05'34"	01:02'48"
12	05'27"	01:08'15"
13	05'22"	01:13'37"
14	05'29"	01:19'06"
15	05'37"	01:24'43"
16	05'47"	01:30'30"
16.0	56'24"	01:31'14"

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