陳小薰 2021/03/27 訓練日誌

陳小薰苗栗
ID 64344

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陳小薰

116.0 km | 03:40:39 | 31.5 km/h

美利達2021(第11屆)彰化經典百K

官方成績
日期	2021-03-27
成績	03:40:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:07'40")

00:07'40" (+00'48")

00:14'32"

10 km

(00:14'32")

00:06'52"

15 km

(00:22'13")

00:07'41" (+00'49")

00:15'48" (+01'16")

20 km

(00:30'20")

00:08'07" (+01'15")

25 km

(00:40'30")

00:10'10" (+03'18")

00:25'32" (+11'00")

30 km

(00:55'52")

00:15'22" (+08'30")

35 km

(01:07'06")

00:11'14" (+04'22")

00:25'32" (+11'00")

40 km

(01:21'24")

00:14'18" (+07'26")

45 km

(01:33'22")

00:11'58" (+05'06")

00:21'13" (+06'41")

50 km

(01:42'37")

00:09'15" (+02'23")

55 km

(01:54'47")

00:12'10" (+05'18")

00:21'29" (+06'57")

60 km

(02:04'06")

00:09'19" (+02'27")

65 km

(02:11'54")

00:07'48" (+00'56")

00:15'59" (+01'27")

70 km

(02:20'05")

00:08'11" (+01'19")

75 km

(02:29'06")

00:09'01" (+02'09")

00:16'28" (+01'56")

80 km

(02:36'33")

00:07'27" (+00'35")

85 km

(02:45'18")

00:08'45" (+01'53")

00:17'07" (+02'35")

90 km

(02:53'40")

00:08'22" (+01'30")

95 km

(03:02'55")

00:09'15" (+02'23")

00:17'33" (+03'01")

100 km

(03:11'13")

00:08'18" (+01'26")

105 km

(03:20'06")

00:08'53" (+02'01")

00:18'31" (+03'59")

110 km

(03:29'44")

00:09'38" (+02'46")

115 km

(03:39'05")

00:09'21" (+02'29")

00:00'00"

Finish

(03:40:39)

日期: 2021-03-27 06:02 - 總爬升: 728 m - 卡路里: 4199 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(26)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'40"

(07'40")

39.13 (-4.77)

5000 / 5000

06'51"

(14'32")

43.90

5000 / 10000

07'41"

(22'13")

39.13 (-4.77)

5000 / 15000

08'06"

(30'19")

37.11 (-6.79)

5000 / 20000

10'10"

(40'30")

29.51 (-14.39)

5000 / 25000

展開計圈分析

苗栗

陳小薰

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苗栗

陳小薰

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苗栗

陳小薰

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賽後評分: 交管非常好👍
給 5 星

3月累積里程 : 673.54 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

황속치 說推

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황속치 恭喜完賽

2021-03-27 16:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.9	-0.3 %
2	40.4	-0.5 %
3	41.4	-0.5 %
4	47.4	-0.3 %
5	48.6	-0.3 %
6	46.8	-0.3 %
7	39.6	3.2 %
8	48.6	-1.5 %
9	44.4	1.0 %
10	40.4	-0.6 %
11	45.0	-0.7 %
12	35.6	-0.6 %
13	40.0	-0.6 %
14	39.6	-0.7 %
15	36.4	-0.4 %
16	32.4	-0.3 %
17	36.4	-0.1 %
18	40.4	-0.6 %
19	39.1	-0.2 %
20	37.5	1.7 %
21	42.9	-0.3 %
22	32.4	1.5 %
23	30.0	2.6 %
24	21.3	5.4 %
25	28.6	2.9 %
26	14.0	5.8 %
27	15.5	4.8 %
28	18.3	4.7 %
29	31.9	-2.0 %
30	29.5	1.2 %
31	30.8	1.6 %
32	21.6	3.7 %
33	29.0	-0.9 %
34	40.9	-3.8 %
35	20.2	3.4 %
36	34.0	-1.2 %
37	33.3	-0.7 %
38	18.5	3.9 %
39	15.5	4.1 %
40	16.6	4.1 %
41	22.1	1.9 %
42	18.8	3.2 %
43	28.6	1.1 %
44	26.3	2.3 %
45	35.6	-3.7 %
46	27.7	1.3 %
47	36.4	-0.7 %
48	22.5	4.5 %
49	42.4	-3.5 %
50	44.4	-5.0 %
51	41.9	-3.9 %
52	36.0	-1.3 %
53	22.1	4.2 %
54	23.7	3.2 %
55	15.7	4.2 %
56	19.0	3.6 %
57	27.5	2.5 %
58	37.1	-2.6 %
59	50.7	-4.9 %
60	50.7	-5.5 %
61	45.0	-3.5 %
62	46.2	-3.3 %
63	38.3	-2.7 %
64	32.4	-1.5 %
65	34.3	-1.7 %
66	33.0	1.0 %
67	33.0	-1.0 %
68	38.7	-0.6 %
69	37.9	-0.7 %
70	42.4	-0.7 %
71	40.9	-1.0 %
72	37.1	-1.1 %
73	36.7	-0.8 %
74	21.3	2.2 %
75	40.4	-0.8 %
76	40.0	-0.8 %
77	42.4	-0.5 %
78	38.3	-0.5 %
79	39.1	-0.8 %
80	41.9	-0.6 %
81	36.0	-0.6 %
82	31.3	-1.1 %
83	38.7	-0.4 %
84	28.6	-0.5 %
85	39.6	-0.4 %
86	36.4	-0.4 %
87	35.6	-0.5 %
88	36.0	-0.3 %
89	36.0	-0.1 %
90	35.3	-0.2 %
91	34.3	-0.5 %
92	35.3	-0.4 %
93	31.9	-0.3 %
94	32.1	-0.2 %
95	29.3	-0.4 %
96	37.5	-0.1 %
97	37.1	-0.1 %
98	34.3	-0.9 %
99	39.6	-0.1 %
100	33.0	-0.2 %
101	34.3	1.0 %
102	35.6	1.0 %
103	28.3	1.0 %
104	33.3	2.3 %
105	39.1	-0.6 %
106	32.4	-0.2 %
107	36.0	1.0 %
108	25.5	1.3 %
109	32.4	-0.4 %
110	31.3	-0.2 %
111	27.7	1.5 %
112	31.6	1.0 %
113	34.0	-0.2 %
114	34.6	1.0 %
115	33.6	1.2 %
116	33.0	1.2 %
116.2	12.9	-0.7 %