12.0 km | 01:36:53 | 08:02/km日期: 2015-01-17 07:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 64%
Pace: 06'56" / 07'42" / 07'47" / 07'31" / 07'46" / 08'05" / 08'52" / 07'49" / 08'41" / 08'25" / 09'00" / 07'56" / 07'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 43.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'42" | 00:14'38" |
| 3 | 07'47" | 00:22'25" |
| 4 | 07'31" | 00:29'56" |
| 5 | 07'46" | 00:37'42" |
| 6 | 08'05" | 00:45'47" |
| 7 | 08'52" | 00:54'39" |
| 8 | 07'49" | 01:02'28" |
| 9 | 08'41" | 01:11'09" |
| 10 | 08'25" | 01:19'34" |
| 11 | 09'00" | 01:28'34" |
| 12 | 07'56" | 01:36'30" |
| 12.0 | 07'59" | 01:36'53" |
留言 
