4.0 km | 00:24:02 | 05:59/km日期: 2015-01-29 20:45 - 地點: 臺北市立體育場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 134 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 05'57" / 06'05" / 06'04" / 05'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+02'55") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
196.00 km 
ASICS 虎走3 累積 :
241.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'05" | 00:12'02" |
| 3 | 06'04" | 00:18'06" |
| 4 | 05'53" | 00:23'59" |
| 4.0 | 07'17" | 00:24'02" |
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