7.0 km | 00:41:20 | 05:53/km日期: 2021-03-21 06:52 - 平均心率: 158 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'01" / 06'03" / 05'57" / 06'00" / 05'49" / 05'54" / 05'34" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'03" | 00:12'04" |
| 3 | 05'57" | 00:18'01" |
| 4 | 06'00" | 00:24'01" |
| 5 | 05'49" | 00:29'50" |
| 6 | 05'54" | 00:35'44" |
| 7 | 05'34" | 00:41'18" |
| 7.0 | 04'20" | 00:41'21" |
展開計圈分析
留言 
