6.4 km | 00:48:11 | 07:34/km日期: 2021-03-21 08:14 - 平均心率: 95 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'52" / 09'51" / 10'32" / 13'50" / 16'52" / 12'54" / 30'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'46" (+05'08") | 365 / 6365 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 09'51" | 00:16'43" |
3 | 10'32" | 00:27'15" |
4 | 13'50" | 00:41'05" |
5 | 16'52" | 00:57'57" |
6 | 12'54" | 01:10'51" |
6.4 | 30'35" | 01:22'02" |