7.5 km | 01:09:20 | 09:11/km日期: 2021-03-24 19:56 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'51" / 10'24" / 11'48" / 12'27" / 11'26" / 08'18" / 05'22" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'23" (+05'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'48" (+06'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+07'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'25" (+06'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+02'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 541 / 7541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 309.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 10'24" | 00:17'15" |
| 3 | 11'48" | 00:29'03" |
| 4 | 12'27" | 00:41'30" |
| 5 | 11'26" | 00:52'56" |
| 6 | 08'18" | 01:01'14" |
| 7 | 05'22" | 01:06'36" |
| 7.5 | 05'02" | 01:09'20" |
展開計圈分析
留言 
